フォードバック法

不安症や神経症の治療法に「認知行動療法」というものがある。

むずかしい言葉を使えばもっともらしいが実はなんのことはない。

起きた出来事をどう捉えるか？
ということが認知だ。

「人は同じ出来事が起きても違う感じ方、考え方をする」

という当たり前のようだが、とても大切なことを覚えておいてほしい。
子供たちは、ミスをしようと成功をしようと、案外指導者や他のチームメートとは違う感じ方や考え方をしている場合がある。

その意味で指導者は、本当はカウンセラースキルを身につけるといいと思うが
ここではそれを述べない。

起きた出来事、事実を認知しながら、系統的に行動をすすめていく両方を「系統的脱作法」と言って、認知行動療法のひとつだが、

これも実はバレーに限らず、メントレを取り入れているスポーツチームではよく行われていることだ。

これも難しく考える必要はない。
要は、自分のプレーや目標をその都度、自分がどの程度の段階まで
すすめているのかを認知しながら、次回の行動（練習）に結びつけていこうというものだ。

よく、自分のプレーや、チーム状況をその都度フィードバックしようというではないか・・・
その個人別確認表とでも言ったらいいだろうか。

私が使っている簡単な表を思い切って？紹介しよう。
ダウンロードされてもいいが、感想などいただけると
サービスエースを自分がきめた位の気持ちで喜ぶだろうと思う。

こちらでアクセスできる。
http://www.mental-health.co.jp/volley/feedback.xls


●メントレは具体的にやってこそメントレ